Mikä on Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla:n glykeeminen indeksi?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla:n glykeeminen kuormitus?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla:ssa?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla sisältää 140 kaloria per 100g.

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla

GI 30 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

140

Kalorit

13g

Hiilihydraatit

4.5g

Proteiini

7.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen kaloritiheys
✗ Voi olla vähäisiä joitakin mikroravinteita
✗ Mahdollinen allergeeni (siemenet)

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	13g
Sokerit (yhteensä)	4g
Luonnolliset	4.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	8g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	4.5g
Rasva	7.5g
Tyydyttyneet	0.8g
Tyydyttymättömät	6.7g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla glykeminen indeksi?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla vaikuttaa verensokeriin?

Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle