Mansikkahillo

GI 65 · KohtalainenGL 42 / 100 g2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 42 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää luonnollisia hedelmien antioksidantteja
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä

Mansikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169641 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Chiansiemenv spreads
GL 0.3 / 100 g Tämä levite tarjoaa lähes nollan glykeemisen kuorman verrattuna mansikkahillon korkeaan GL-arvoon, mikä tekee siitä huomattavasti vakaamman valinnan verensokerin hallintaan.
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti
GL 1 / 100 g Hillon korvaaminen kreikkalaisella jogurtilla tarjoaa proteiinipitoisen ja matalaglykeemisen vaihtoehdon, joka vähentää merkittävästi aterianjälkeistä verensokeripiikkiä.

Mansikkahillo muodot

sokeriton mansikkahillo
GI 30 · GL 5 / 100 g sugar free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mansikkahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 ruokalusikka	20 g	8.4

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

65 g

Hiilihydraatit

0.4 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	65 g
Sokerit (yhteensä)	50 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	45 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	0.4 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää luonnollisia hedelmien antioksidantteja
Vähän kokonaisrasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma aiheuttaa insuliinipiikkejä
Vähän kuitua ja proteiinia glukoosin imeytymisen hidastamiseen

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mansikkahillo glykeminen indeksi?

Mansikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.

Sopiiko Mansikkahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mansikkahillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chiansiemenv spreads.

Millä Mansikkahillo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Mansikkahillo muodoista sokeriton mansikkahillo sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).

Katso Mansikkahillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.