mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.3g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 18mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) vaikuttaa verensokeriin?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →