maissitortilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
maissitortilla glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, maissitortilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
maissitortilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- ✓ Vähäinen prosessointitaso
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 218 kcal |
| Hiilihydraatit | 45g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.2g |
| Liukoinen | 1.6g |
| Liukenematon | 3.6g |
| Proteiini | 5.7g |
| Rasva | 2.8g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.4g |
| Natrium | 11mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissitortilla glykeminen indeksi?
maissitortilla glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko maissitortilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissitortilla glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maissitortilla vaikuttaa verensokeriin?
maissitortilla glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →