maidoton banaanijäätelö
Matala GI
GL 2.7 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 9 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin maitopohjaisella jäätelöllä
- Merkittävä kokonaissokeripitoisuus
maidoton banaanijäätelö glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja kuitua pysyen samalla vähäsokerisena, mikä on ihanteellista verensokerin vakauttamiselle.
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti - GL 1 / 100 g Avokadon terveelliset kertatyydyttymättömät rasvat hidastavat ruoansulatusta, mikä aiheuttaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen kuin perinteinen jäätelö.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla)
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maidoton banaanijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 11 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.3 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin maitopohjaisella jäätelöllä
- Kohtalainen rasvapitoisuus, joka on peräisin pääasiassa manteleista
- Merkittävä kokonaissokeripitoisuus
- Matala proteiini-hiilihydraattisuhde
- Usein pitkälle prosessoituja lisäaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maidoton banaanijäätelö glykeminen indeksi?
maidoton banaanijäätelö glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko maidoton banaanijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
maidoton banaanijäätelö glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maidoton banaanijäätelö vaikuttaa verensokeriin?
maidoton banaanijäätelö glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maidoton banaanijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
