luumuhillo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
luumuhillo glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, luumuhillo sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
luumuhillo sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low fat content
- ✓ Homemade production
- ✗ High sugar content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low protein content
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 42g |
| Sokerit (yhteensä) | 38g |
| Luonnolliset | 36.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 1.3g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.18g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on luumuhillo glykeminen indeksi?
luumuhillo glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko luumuhillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
luumuhillo glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten luumuhillo vaikuttaa verensokeriin?
luumuhillo glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →