Luonnonvarainen katkarapu

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0.2 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
Kohtalainen luonnollinen natriumpitoisuus

Luonnonvarainen katkarapu:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 12.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Raaka katkarapu muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Luonnonvarainen katkarapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

0.2 g

Hiilihydraatit

20.1 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	0.2 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20.1 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
Rikas mineraalien lähde (seleeni, jodi)
Kohtalainen luonnollinen natriumpitoisuus
Ei ravintokuitua
Mahdollinen allergeeni joillekin henkilöille

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luonnonvarainen katkarapu glykeminen indeksi?

Luonnonvarainen katkarapu:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.2 g / 100 g).

Sopiiko Luonnonvarainen katkarapu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luonnonvarainen katkarapu ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Raaka katkarapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Raaka katkarapu muodoista katkarapuceviche sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Luonnonvarainen katkarapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.