Luomuraejuusto

GI 27 · MatalaGL 1 / 100 g7/10

Matala GI

27 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa

Luomuraejuusto glykeeminen indeksi on 27, korkeampi kuin tavallisella raejuusto (10).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

raejuusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Luomuraejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2.7 g

Hiilihydraatit

11.5 g

Proteiini

4.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	98 kcal
Hiilihydraatit	2.7 g
Sokerit (yhteensä)	2.7 g
Luonnolliset	2.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	11.5 g
Rasva	4.3 g
Tyydyttyneet	2.7 g
Tyydyttymättömät	1.6 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Kalsiumin lähde
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Kohtalainen suolapitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luomuraejuusto glykeminen indeksi?

Luomuraejuusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Luomuraejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luomuraejuusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä raejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Luomuraejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista raejuusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Luomuraejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.