linnunsilmächili
Matala GI
GL 1 / 100 g
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä
linnunsilmächili glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 21.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
linnunsilmächili on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen kuorma
- korkea C-vitamiinipitoisuus
- voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä
- erittäin tulinen joillekin henkilöille
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on linnunsilmächili glykeminen indeksi?
linnunsilmächili glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko linnunsilmächili insuliiniresistenssiä sairastaville?
linnunsilmächili glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten linnunsilmächili vaikuttaa verensokeriin?
linnunsilmächili glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso linnunsilmächili Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
