Karviaisomena
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Karviaisomena glykeminen indeksi on 18, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Karviaisomena sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Karviaisomena on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Erinomainen kuitupitoisuus
- ✓ Minimaalinen käsittely
- ✗ Hieman kitkerä maku voi rajoittaa käyttöä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.95g |
| Luonnolliset | 1.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.18g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karviaisomena glykeminen indeksi?
Karviaisomena glykeminen indeksi on 18, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Karviaisomena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karviaisomena glykeminen indeksi on matala (18), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Karviaisomena vaikuttaa verensokeriin?
Karviaisomena glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →