katkerokurkkua ja kananmunaa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
katkerokurkkua ja kananmunaa glykeeminen indeksi on 32 (Matala).
Päivitetty 20.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
katkerokurkkua ja kananmunaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 2.7 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä proteiinin lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on katkerokurkkua ja kananmunaa glykeminen indeksi?
katkerokurkkua ja kananmunaa glykeeminen indeksi on 32 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko katkerokurkkua ja kananmunaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
katkerokurkkua ja kananmunaa glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten katkerokurkkua ja kananmunaa vaikuttaa verensokeriin?
katkerokurkkua ja kananmunaa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso katkerokurkkua ja kananmunaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
