Mustat tryffelit

GI 10 · MatalaGL 1 / kappale9/10

Matala GI

10 GI

GL 1 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 0.8 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Rajoitettu mikroravinteiden tiheys verrattuna lehtivihreisiin

Mustat tryffelit glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Tryffelit (10). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tryffelit muodot

Tryffelit
GI 10 · GL 0.8 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mustat tryffelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

7.4 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	31 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	0.6 g
Luonnolliset	0.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	8 g
Liukoinen	2.4 g
Liukenematon	5.6 g
Proteiini	7.4 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	35 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erinomainen kuidun ja kalorien suhde
Vähän kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja
Rajoitettu mikroravinteiden tiheys verrattuna lehtivihreisiin
Käytetään usein ylellisenä maun vahvistajana peruselintarvikkeen sijaan

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mustat tryffelit glykeminen indeksi?

Mustat tryffelit glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.8.

Sopiiko Mustat tryffelit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mustat tryffelit glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tryffelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Mustat tryffelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tryffelit muodoista tässä tietokannassa (0.8 / 100 g).

Katso Mustat tryffelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.