lihapullat
Matala GI
GL 5 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- korkea suolapitoisuus
lihapullat glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 16.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lihapullat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 26 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää jonkin verran kalsiumia
- korkea suolapitoisuus
- paljon tyydyttynyttä rasvaa
- prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lihapullat glykeminen indeksi?
lihapullat glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko lihapullat insuliiniresistenssiä sairastaville?
lihapullat glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lihapullat vaikuttaa verensokeriin?
lihapullat glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lihapullat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
