Lihapasta
Keskitasoinen GI
GL 14.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 12 / 100 g
- Sisältää lihaa proteiinin lähteenä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Lihapasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.4.
Päivitetty 6.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lihapasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää lihaa proteiinin lähteenä
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lihapasta glykeminen indeksi?
Lihapasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 14.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Lihapasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lihapasta glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Lihapasta vaikuttaa verensokeriin?
Lihapasta glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lihapasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
