Leivitetty kalkkuna
Keskitasoinen GI
GL 6 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalaisesti prosessoitu
Leivitetty kalkkuna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Leivitetty kalkkuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 19 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin punaisessa lihassa
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyä natriumia
- Sisältää puhdistettuja korppujauhoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leivitetty kalkkuna glykeminen indeksi?
Leivitetty kalkkuna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Leivitetty kalkkuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leivitetty kalkkuna glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Leivitetty kalkkuna vaikuttaa verensokeriin?
Leivitetty kalkkuna glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Vähärasvainen kalkkunamakkarapihvi ei GI:tä -
Kalkkunanrinta ei GI:tä -
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokadotahna ei GI:tä -
Keitetty kalkkunan rintafile ei GI:tä -
kalkkunan rintafilee ei GI:tä -
Vähärasvainen, vähän prosessoitu kalkkuna, jossa vähennetty natriumpitoisuus ei GI:tä -
rasvainen paahdettu kalkkunanrinta (ei lisättyä suolaa) ei GI:tä -
kalkkunanleike ei GI:tä
Katso Leivitetty kalkkuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
