lehtikaali-omenasmoothie

GI 35 · MatalaGL 4.5 / kuppi9/10

Matala GI

35 GI

GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

lehtikaali-omenasmoothie glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.

Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lehtikaali-omenasmoothie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.5 g

Hiilihydraatit

1.1 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	38 kcal
Hiilihydraatit	8.5 g
Sokerit (yhteensä)	6.5 g
Luonnolliset	6.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	1.1 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.18 g
Natrium	18 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lehtikaali-omenasmoothie glykeminen indeksi?

lehtikaali-omenasmoothie glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko lehtikaali-omenasmoothie insuliiniresistenssiä sairastaville?

lehtikaali-omenasmoothie glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten lehtikaali-omenasmoothie vaikuttaa verensokeriin?

lehtikaali-omenasmoothie glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.