Kuivatut omenat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatut omenat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivatut omenat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivatut omenat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen rasvapitoisuus
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 243 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 57g |
| Luonnolliset | 57.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.25g |
| Natrium | 6mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut omenat glykeminen indeksi?
Kuivatut omenat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatut omenat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut omenat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivatut omenat vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatut omenat glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →