Mikä on kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi?

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus?

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus on 18 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria):ssa?

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) sisältää 350 kaloria per 100g.

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria)

GI 22 · Matala GL 18 · Kohtalainen Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 22

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 18

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

350

Kalorit

80g

Hiilihydraatit

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Low glycemic index
✓ High dietary fiber content
✓ Rich in antioxidants (anthocyanins)

✗ High concentration of simple sugars per 100g
✗ Significant glycemic load in larger portions

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	80g
Sokerit (yhteensä)	65g
Luonnolliset	65.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	12g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	5g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

Sopiiko kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

kuivajäädytetyt kokonaiset kirsikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle