Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja ja kuitua
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen energiatiheys
- Maitotuotteet eivät sovi kaikille
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla vaikuttaa verensokeriin?
Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
