koxinha-taikina
Korkea GI
GL 29 / 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
koxinha-taikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.3 / 100 g Mantelijauhon GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (5) ja GL-arvo 1, mikä tekee siitä erinomaisen vähähiilihydraattisen ja verensokerille ystävällisen vaihtoehdon taikinapohjaisiin resepteihin.
Mantelijauho - GL 4.5 / 100 g Lupiinijauhon GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (4,5 verrattuna 29:ään), mikä tarjoaa kuitupitoisen ja matalaglykeemisen vaihtoehdon, joka auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Lupiinijauho - kukkakaalipyreeGL 1 / 100 g Kukkakaalimuusi on ravintoainetiheä ja matalaglykeeminen kasvisvaihtoehto, joka laskee glykeemisen kuorman huomattavasti 29:stä 1:een.
- GL 25 / 100 g Vaikka kikhernejauhon GL-arvo on korkeampi kuin muiden vaihtoehtojen, sen GI-arvo on silti alhaisempi (44 verrattuna 75:een), mikä tarjoaa vakaamman ja proteiinipitoisemman vaihtoehdon perinteisille viljapohjaisille taikinoille.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
koxinha-taikina on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on koxinha-taikina glykeminen indeksi?
koxinha-taikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko koxinha-taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
koxinha-taikina glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten koxinha-taikina vaikuttaa verensokeriin?
koxinha-taikina glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso koxinha-taikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
