Klassinen sinappi
Matala GI
GL 4.8 / kuppi (240 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Klassinen sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #326698 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen sinappi muodot
- Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteilläGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Sinappijauhe-, omenaviinietikka- ja kurkumasekoitusGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
karkea sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g stone ground
Karkeajyväinen sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g yellow
keltainen sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g whole
Kokonainen sinappi - mieto sinappiGI 35 · GL 2 / 100 g medium hot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen sinappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.1 |
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 240 g | 4.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 66 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 3.7 g |
| Rasva | 4.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala energiatiheys
- Minimaalinen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Klassinen sinappi
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen sinappi glykeminen indeksi?
Klassinen sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Klassinen sinappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen sinappi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen sinappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen sinappi muodoista Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Klassinen sinappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
