Karkeajyväinen sinappi
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Karkeajyväinen sinappi glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Klassinen sinappi (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 31.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen sinappi muodot
- GI 35 · GL 2 / 100 g
Klassinen sinappi - Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteilläGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Sinappijauhe-, omenaviinietikka- ja kurkumasekoitusGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
karkea sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g yellow
keltainen sinappi - GI 35 · GL 2 / 100 g whole
Kokonainen sinappi - mieto sinappiGI 35 · GL 2 / 100 g medium hot
- +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karkeajyväinen sinappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 66 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 4.4 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää kuitua ja proteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu mauste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karkeajyväinen sinappi glykeminen indeksi?
Karkeajyväinen sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Karkeajyväinen sinappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karkeajyväinen sinappi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen sinappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen sinappi muodoista Sinappi omenaviinietikalla ja provencen yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Karkeajyväinen sinappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
