kirsikkajauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kirsikkajauhe glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, kirsikkajauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kirsikkajauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ runsaasti antioksidantteja
- ✗ korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 60g |
| Luonnolliset | 60.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 15g |
| Liukoinen | 4.5g |
| Liukenematon | 10.5g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikkajauhe glykeminen indeksi?
kirsikkajauhe glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kirsikkajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikkajauhe glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kirsikkajauhe vaikuttaa verensokeriin?
kirsikkajauhe glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →