kirsikkahillo chia-siemenillä

GI 35 · MatalaGL 0.9 / ruokalusikka7/10

Matala GI

35 GI

GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

kirsikkahillo chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.

Päivitetty 10.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kirsikkahillo chia-siemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	13 g
Luonnolliset	13 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4.5 g
Liukoinen	1.4 g
Liukenematon	3.2 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kirsikkahillo chia-siemenillä glykeminen indeksi?

kirsikkahillo chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko kirsikkahillo chia-siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

kirsikkahillo chia-siemenillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kirsikkahillo chia-siemenillä vaikuttaa verensokeriin?

kirsikkahillo chia-siemenillä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.