kidesokeri
Keskitasoinen GI
GL 9.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 65 / 100 g
- Ei rasvaa
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
kidesokeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa sokerin makeuden 0:n GI- ja GL-arvoilla, mikä ehkäisee tavalliseen sokeriin liittyvää verensokerin nousua.
Alluloosi - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on nollaglykeeminen vaihtoehto, joka tuo makeutta vaikuttamatta verensokeritasoihin.
monk hedelmäsokeri - GL 1 / 100 g Erytritolin GI-arvo on mitätön 1 ja GL-arvo 0, mikä tekee siitä tavallista sokeria vakaamman vaihtoehdon verensokerin hallintaan.
Erytritoli - ei GI:tä Stevia on luonnollinen, nollaglykeeminen makeutusaine, joka välttää tavallisen sokerin merkittävän glykeemisen vaikutuksen.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kidesokeri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 100 g |
| Sokerit (yhteensä) | 100 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 100 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei rasvaa
- Ei natriumia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- 100% lisättyjä sokereita
- Ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: kidesokeri
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kidesokeri glykeminen indeksi?
kidesokeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 9.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 65.
Sopiiko kidesokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
kidesokeri glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten kidesokeri vaikuttaa verensokeriin?
kidesokeri glykeminen kuorma on 65 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kidesokeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
