Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitu- ja mikroravinteiden sisältö
- ✓ Minimaalinen käsittely
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen energiatiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali glykeminen indeksi?
Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali vaikuttaa verensokeriin?
Kevyesti höyrytetty parsakaali, kesäkurpitsa tai kukkakaali glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →