Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä

GI 40 · MatalaGL 6 / kuppi8/10

Matala GI

40 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 27.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

0.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.2 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2.2 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	0.7 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä glykeminen indeksi?

Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä vaikuttaa verensokeriin?

Kermainen keitto paahdetuista vihanneksista ja punaisista linsseistä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.