keitetty valkosipuli
Matala GI
GL 10 / 100 g
- sisältää hyödyllisiä fytoravinteita
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
keitetty valkosipuli glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Valkosipuli (30).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkosipuli muodot
- GI 30 · GL 10 / 100 g
Valkosipuli - GI 30 · GL 5 / 100 g pickled
maustekynsi valkosipuli - GI 30 · GL 7 / 100 g canned
Säilötty valkosipuli - GI 30 · GL 10 / 100 g roasted
Paahdettu valkosipuli - Paistettu valkosipuliGI 30 · GL 11 / 100 g fried
- GI 30 · GL 22 / 100 g dried
Kuivattu valkosipuli - GI 30 · GL 22 / 100 g granulated
Kuivattu valkosipuli (jauhe)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty valkosipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 33 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6.4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.09 g |
| Tyydyttymättömät | 0.41 g |
| Natrium | 17 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää hyödyllisiä fytoravinteita
- matala glykeeminen indeksi
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- mahdollisia ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty valkosipuli glykeminen indeksi?
keitetty valkosipuli glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko keitetty valkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty valkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkosipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkosipuli muodoista maustekynsi valkosipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso keitetty valkosipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
