Keitetty pasta
Matala GI
GL 16 / 100 g
- Vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Keitetty pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän kuitua ja proteiinia, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna vehnäpastaan.
kikhernejauho gnocchi - GL 11 / 100 g Tarjoaa paremman ravintoprofiilin, jossa on enemmän kuitua ja kivennäisaineita, mikä johtaa tasaisempaan verensokerivasteeseen.
Keitetty kvinoa
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 158 kcal |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 5.8 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kohtalainen proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
- Puhdistettu viljatuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty pasta glykeminen indeksi?
Keitetty pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko Keitetty pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty pasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitetty pasta vaikuttaa verensokeriin?
Keitetty pasta glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Keitetty pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
