Mikä on Keitetty maa-artisokka:n glykeeminen indeksi?

Keitetty maa-artisokka:n glykeeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Keitetty maa-artisokka:n glykeeminen kuormitus?

Keitetty maa-artisokka:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Keitetty maa-artisokka:ssa?

Keitetty maa-artisokka sisältää 73 kaloria per 100g.

Keitetty maa-artisokka

GI 33 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Keitetty maa-artisokka glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Keitetty maa-artisokka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Keitetty maa-artisokka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 33

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

17.4g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.01g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Erittäin vähäinen rasvapitoisuus

✗ Kohtalainen kokonaishiilihydraatti
✗ Kohtalainen kokonais sokeri
✗ Matala liukoinen kuitu

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	73 kcal
Hiilihydraatit	17.4g
Sokerit (yhteensä)	9.6g
Luonnolliset	9.6g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.6g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	2g
Rasva	0.01g
Tyydyttyneet	0g
Tyydyttymättömät	0.01g
Natrium	4mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Keitetty maa-artisokka glykeminen indeksi?

Keitetty maa-artisokka glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Keitetty maa-artisokka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Keitetty maa-artisokka glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Keitetty maa-artisokka vaikuttaa verensokeriin?

Keitetty maa-artisokka glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle