kauraproteiinikeksitaikina
Matala GI
GL 3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 20 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma annosta kohden
kauraproteiinikeksitaikina glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella keksitaikina (75). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Mantelijauho tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella kuin kaurapohjainen taikina.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - Kreikkalainen jogurtti sahramilla, saksanpähkinöillä ja tuoreilla marjoillaGL 2 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa korkealaatuista proteiinia ja terveellisiä rasvoja ilman kaurakakusta löytyviä puhdistettuja hiilihydraatteja ja sokereita.
keksitaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kauraproteiinikeksitaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtuullinen kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma annosta kohden
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle jalostettu elintarvike
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kauraproteiinikeksitaikina glykeminen indeksi?
kauraproteiinikeksitaikina glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko kauraproteiinikeksitaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
kauraproteiinikeksitaikina glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä keksitaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan keksitaikina muodoista kikhernepohjainen keksitaikina (pähkinävoi, stevia/munkkifrukti) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso kauraproteiinikeksitaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
