katyk-salaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- sisältää hapatetusta maidosta peräisin olevia probiootteja
- kohtalainen suolapitoisuus
katyk-salaatti glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
katyk-salaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 4.2 g |
| Rasva | 5.2 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää hapatetusta maidosta peräisin olevia probiootteja
- hyvä proteiinin lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on katyk-salaatti glykeminen indeksi?
katyk-salaatti glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko katyk-salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
katyk-salaatti glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten katyk-salaatti vaikuttaa verensokeriin?
katyk-salaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso katyk-salaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
