Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä
Matala GI
GL 1.5 / 100 g
- Sisältää probiootteja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Vähärasvainen kefir (30).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vähärasvainen kefir muodot
- GI 30 · GL 1.2 / 100 g
Vähärasvainen kefir - GI 25 · GL 1 / 100 g low fat
Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) - laktoositon kefiiriGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 / 100 g sugar free
maustamaton jogurtti - AyranGI 25 · GL 1.1 / 100 g mint
- Luonnonjogurtti pellavansiemenilläGI 25 · GL 1.1 / 100 g ground flaxseed
- Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleillaGI 25 · GL 1.2 / 100 g with almond slivers
- +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 5.2 g |
| Rasva | 5.2 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja
- Runsaasti terveellisiä rasvoja ja proteiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä glykeminen indeksi?
Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vähärasvainen kefir muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vähärasvainen kefir muodoista Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Hapatettu maitojuoma hampunsiemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
