Luonnonjogurtti pellavansiemenillä
Matala GI
GL 1.1 / 100 g
- Probioottien lähde
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Luonnonjogurtti pellavansiemenillä glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Vähärasvainen kefir (30).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vähärasvainen kefir muodot
- GI 30 · GL 1.2 / 100 g
Vähärasvainen kefir - GI 25 · GL 1 / 100 g low fat
Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) - laktoositon kefiiriGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 / 100 g sugar free
maustamaton jogurtti - AyranGI 25 · GL 1.1 / 100 g mint
- Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleillaGI 25 · GL 1.2 / 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 / 100 g full fat
Täysmaitokefir - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnonjogurtti pellavansiemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.7 g |
| Rasva | 3.1 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Probioottien lähde
- Korkea kuitu- ja omega-3-rasvahappopitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Mahdollinen laktoosi-intoleranssi
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnonjogurtti pellavansiemenillä glykeminen indeksi?
Luonnonjogurtti pellavansiemenillä glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.1.
Sopiiko Luonnonjogurtti pellavansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnonjogurtti pellavansiemenillä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vähärasvainen kefir muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vähärasvainen kefir muodoista Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Luonnonjogurtti pellavansiemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
