Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäsuolainen
- ✓ Runsaasti kasviproteiinia
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma herkkä-ihmisille
- ✗ Vähäinen rasvapitoisuus ei välttämättä sovi kaikille ruokavalioille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvipohjainen linssi- ja vihannespaistos (vähäsuolainen) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →