Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä

GI 65 · KohtalainenGL 10 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 23.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	8 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	1.4 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Sisältää kasviksia (kurpitsa)
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen suolapitoisuus
Vähäkuituinen

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä glykeminen indeksi?

Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.

Sopiiko Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä vaikuttaa verensokeriin?

Kanaa kurpitsa-inkiväärikastikkeessa ja riisiä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.