Pihvi- ja olutpiirakka
Matala GI
GL 10.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 9 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Pihvi- ja olutpiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pihvi- ja olutpiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Prosessoitu piirakkakuori
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pihvi- ja olutpiirakka glykeminen indeksi?
Pihvi- ja olutpiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Pihvi- ja olutpiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pihvi- ja olutpiirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pihvi- ja olutpiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Pihvi- ja olutpiirakka glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pihvi- ja olutpiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
