Mikä on Naudanliha-vihannespata:n glykeeminen indeksi?

Naudanliha-vihannespata:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Naudanliha-vihannespata:n glykeeminen kuormitus?

Naudanliha-vihannespata:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Naudanliha-vihannespata:ssa?

Naudanliha-vihannespata sisältää 65 kaloria per 100g.

Naudanliha-vihannespata

GI 35 · Matala GL 2 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Naudanliha-vihannespata glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin meat, Naudanliha-vihannespata sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Naudanliha-vihannespata on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Vähän prosessoitu
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Vähäinen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	4g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	7g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	220mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Naudanliha-vihannespata glykeminen indeksi?

Naudanliha-vihannespata glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Naudanliha-vihannespata insuliiniresistenssiä sairastaville?

Naudanliha-vihannespata glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Naudanliha-vihannespata vaikuttaa verensokeriin?

Naudanliha-vihannespata glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle