kalkkunapastrami
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Vähärasvainen proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus
kalkkunapastrami glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkunapastrami on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen proteiinin lähde
- Vähärasvaisempi kuin punainen liha
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu lihatuote
- Sisältää lisättyä sokeria ja säilöntäaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkunapastrami glykeminen indeksi?
kalkkunapastrami glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kalkkunapastrami insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkunapastrami glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalkkunapastrami vaikuttaa verensokeriin?
kalkkunapastrami glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kalkkunapastrami Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
