Kalasoppa
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kalasoppa glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 20.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kalasoppa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- Sisältää vihanneksia ja kuitua
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää äyriäisiä (allergeeniriski)
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalasoppa glykeminen indeksi?
Kalasoppa glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kalasoppa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kalasoppa glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kalasoppa vaikuttaa verensokeriin?
Kalasoppa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kalasoppa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
