Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa
Keskitasoinen GI
GL 13.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 11 / 100 g
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien määrä taikinakuoressa
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.2.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
raakas mustekala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Matala sokeripitoisuus
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien määrä taikinakuoressa
- Uppopaistettu tulehdusta edistävissä öljyissä
- Kohtalainen tai korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 13.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä raakas mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista raakas mustekala muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
