Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8g |
| Luonnolliset | 0.3g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 480mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa vaikuttaa verensokeriin?
Syväpaistetut kalmarit taikinakuoressa glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →