kalamakkara
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Prosessoitu elintarvike
kalamakkara glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalamakkara on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähemmän natriumia kuin tavallisessa kalamakkarassa
- Prosessoitu elintarvike
- Sisältää lisättyä tärkkelystä ja natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalamakkara glykeminen indeksi?
kalamakkara glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko kalamakkara insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalamakkara glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalamakkara vaikuttaa verensokeriin?
kalamakkara glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kalamakkara Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
