Kalaruoka pastalla ja porkkanalla

GI 40 · MatalaGL 0.4 / ruokalusikka7.5/10

Matala GI

40 GI

GL 0.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2.4 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.

Päivitetty 16.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kalapasta muodot

kalapasta
ei GI:tä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kalaruoka pastalla ja porkkanalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	12 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinin lähde
Vähäinen lisätyn sokerin määrä
Korkea natriumpitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus
Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi?

Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.

Sopiiko Kalaruoka pastalla ja porkkanalla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä kalapasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Kalaruoka pastalla ja porkkanalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kalapasta muodoista tässä tietokannassa (2.4 / 100 g).

Katso Kalaruoka pastalla ja porkkanalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.