Kalaruoka pastalla ja porkkanalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Kalaruoka pastalla ja porkkanalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kalaruoka pastalla ja porkkanalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Vähäinen lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi?
Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kalaruoka pastalla ja porkkanalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kalaruoka pastalla ja porkkanalla vaikuttaa verensokeriin?
Kalaruoka pastalla ja porkkanalla glykeminen kuorma on 2.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →