juustokumina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
juustokumina glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, juustokumina sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
juustokumina on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti proteiinia
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Suhteellisen korkea rasvapitoisuus
- ✗ Natriumia läsnä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 44.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3g |
| Luonnolliset | 2.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10.5g |
| Liukoinen | 3.15g |
| Liukenematon | 7.35g |
| Proteiini | 17.8g |
| Rasva | 22.3g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 20.8g |
| Natrium | 168mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juustokumina glykeminen indeksi?
juustokumina glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko juustokumina insuliiniresistenssiä sairastaville?
juustokumina glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten juustokumina vaikuttaa verensokeriin?
juustokumina glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →