Jauhettu sarviapila
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Jauhettu sarviapila sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauhettu sarviapila on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Sisältää polyfenoleja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia
- ✗ Voi aiheuttaa maksavaurioita liiallisesti käytettynä (kumariini)
- ✗ Ei merkittävä proteiinin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 247 kcal |
| Hiilihydraatit | 80.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 53.1g |
| Liukoinen | 35g |
| Liukenematon | 18.1g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi?
Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhettu sarviapila insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhettu sarviapila glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhettu sarviapila vaikuttaa verensokeriin?
Jauhettu sarviapila glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →