Mikä on Jauhettu juustokumina:n glykeeminen indeksi?

Jauhettu juustokumina:n glykeeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Jauhettu juustokumina:n glykeeminen kuormitus?

Jauhettu juustokumina:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Jauhettu juustokumina:ssa?

Jauhettu juustokumina sisältää 247 kaloria per 100g.

Jauhettu juustokumina

GI 5 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Jauhettu juustokumina glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin other, Jauhettu juustokumina sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Jauhettu juustokumina on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 5

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

247

Kalorit

80.6g

Hiilihydraatit

Proteiini

1.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Kohtalaisen korkea kaloripitoisuus 100 grammassa
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	247 kcal
Hiilihydraatit	80.6g
Sokerit (yhteensä)	2.2g
Luonnolliset	2.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	53.1g
Liukoinen	15.9g
Liukenematon	37.2g
Proteiini	4g
Rasva	1.2g
Tyydyttyneet	0.3g
Tyydyttymättömät	0.9g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jauhettu juustokumina glykeminen indeksi?

Jauhettu juustokumina glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Jauhettu juustokumina insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jauhettu juustokumina glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Jauhettu juustokumina vaikuttaa verensokeriin?

Jauhettu juustokumina glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle