Hirviruoka linsseillä
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Mahdollinen korkea natriumpitoisuus
Hirviruoka linsseillä glykeeminen indeksi on 28 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hirviruoka linsseillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kuidun lähde
- Mahdollinen korkea natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hirviruoka linsseillä glykeminen indeksi?
Hirviruoka linsseillä glykeeminen indeksi on 28 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Hirviruoka linsseillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hirviruoka linsseillä glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hirviruoka linsseillä vaikuttaa verensokeriin?
Hirviruoka linsseillä glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Hirviruoka linsseillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
