Hirvipata
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran natriumia
Hirvipata glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hirvipata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Vähäinen prosessointiaste
- Sisältää jonkin verran natriumia
- Vähäkuituinen
- Voi sisältää vähän hivenaineita riippuen käytetyistä vihanneksista
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hirvipata glykeminen indeksi?
Hirvipata glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Hirvipata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hirvipata glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hirvipata vaikuttaa verensokeriin?
Hirvipata glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Hirvipata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
