Hienonnettu valkosipuli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hienonnettu valkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Hienonnettu valkosipuli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hienonnettu valkosipuli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas antioksidanteista
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Sisältää hyödyllisiä rikkiyhdisteitä
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Mahdollinen ruoansulatusärsytys herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 149 kcal |
| Hiilihydraatit | 33.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.1g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 6.4g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 17mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hienonnettu valkosipuli glykeminen indeksi?
Hienonnettu valkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hienonnettu valkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hienonnettu valkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hienonnettu valkosipuli vaikuttaa verensokeriin?
Hienonnettu valkosipuli glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →