Herkkusieniä oliiviöljyssä

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Rikkaita tyydyttymättömistä rasvoista
Kohtalainen kaloritiheys öljystä

Herkkusieniä oliiviöljyssä glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella valkoiset nappisienet (10).

Päivitetty 24.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

valkoiset nappisienet muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Herkkusieniä oliiviöljyssä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	6.8 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Rikkaita tyydyttymättömistä rasvoista
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää kuitua ja mikroravinteita
Kohtalainen kaloritiheys öljystä
Alhainen proteiinipitoisuus
Joidenkin ravinteiden menetys kypsennyksessä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Herkkusieniä oliiviöljyssä glykeminen indeksi?

Herkkusieniä oliiviöljyssä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Herkkusieniä oliiviöljyssä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Herkkusieniä oliiviöljyssä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä valkoiset nappisienet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan valkoiset nappisienet muodoista paahdetut sienet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso Herkkusieniä oliiviöljyssä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.